Pengekalan, dari retentĭo Latin, adalah tindakan dan kesan mempertahankan (menjaga sesuatu, menghalangnya bergerak atau pergi, mengganggu perjalanan normalnya). Dalam biologi, pengertian pengekalan merujuk kepada kesukaran fisiologi dalam menghilangkan cecair dari badan.
The pengekalan cecair yang juga dikenali sebagai hydrops atau edema. Ia tidak dianggap sebagai penyakit bebas, tetapi merupakan gejala penyakit lain yang boleh mempengaruhi buah pinggang atau jantung, di antara organ lain. Pengumpulan cecair yang tertahan boleh berlaku di perut, pergelangan kaki, pergelangan tangan, lengan, atau leher.
Banyak cadangan yang diberikan kepada orang yang mempunyai masalah penahanan cecair. Namun, antara yang paling penting adalah yang berikut:
• Menjalankan diet yang sihat dan seimbang, di mana lemak dan gula dikurangkan minimum.
• Minum banyak air setiap hari. Secara khusus, ditetapkan bahawa perkara yang paling disarankan adalah minum antara 1.5 dan 2 liter setiap hari.
• Kawal penggunaan garam setiap masa, kerana ini memainkan peranan penting dalam pengekalan yang disebutkan di atas.
• Masukkan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan. Dalam pengertian ini, apa yang disarankan oleh pakar di bidang ini adalah lima keping sehari.
Sudah tentu, untuk petua ini ditambahkan satu asas penting yang sihat dalam semua aspek: sering bersenam. Mereka yang tidak mempunyai banyak masa untuk bersukan, disarankan agar mereka memilih berjalan kaki sekurang-kurangnya setengah jam setiap hari.
Sebagai tambahan kepada semua ini, penting bagi mereka yang mengalami retensi cairan untuk mengetahui bahawa ada tanaman yang berbeza, yang diambil sebagai infus, dan bahawa mereka membantunya terjadi. Dalam pengertian ini, kita dapat menonjolkan ekor kuda, dandelion, hawthorn, ceri atau chicory.
Gagasan penahanan juga digunakan dalam ekonomi dan kewangan untuk menamakan bahagian yang ditahan dari pendapatan, gaji, dll. Peratusan ini biasanya diperuntukkan oleh Negara di bawah pelbagai konsep, seperti cukai. Modaliti sering digunakan untuk mengelakkan penyelewengan pasaran atau untuk mengagihkan semula kekayaan apabila sektor memanfaatkan kelebihan perbandingan negara. Contohnya: jika suatu sektor memperoleh berjuta-juta dolar kerana kadar pertukaran semasa memungkinkannya mengeksport semua pengeluarannya, pemerintah dapat membuat penahanan dan kemudian mengalokasikan wang tersebut ke sektor lain yang dapat memanfaatkan kebijakan nilai tukar.
Dalam kes Sepanyol, penting untuk membuktikan bahawa banyak sektor dan profesional yang bekerja sendiri mempunyai pegangan sehingga 21%. Namun, ketika mereka memulakan aktiviti, mereka berpeluang memanfaatkan bantuan dan subsidi tertentu yang akan menyebabkan mereka hanya 9% selama tiga puluh bulan pertama.
Pemotongan biasanya tidak diterima dengan baik oleh sektor yang terlibat. Kes emblem dari keadaan ini terjadi di Argentina pada tahun 2008, ketika organisasi perniagaan di luar bandar menyekat jalan dan melakukan mogok selama lebih dari empat bulan kerana mereka menentang peningkatan penahanan eksport kedelai dan bunga matahari.