Idea kesihatan mental biasanya difahami sebagai keadaan keseimbangan yang dialami seseorang berkenaan dengan apa yang mengelilinginya. Apabila keadaan ini tercapai, orang itu dapat mengambil bahagian dalam kehidupan sosial tanpa masalah, mencapai kesejahteraan mereka sendiri.
Contohnya: "Saya bimbang tentang kesihatan mental JoaquĆn" , "Ketakutan mempengaruhi kesihatan mental saya dan saya kehilangan persepsi saya tentang realiti" , "Saya akan berhenti kerja untuk menjaga kesihatan mental saya" .
Walaupun konsep kesihatan mental muncul dengan cara yang serupa dengan konsep kesihatan fizikal, ia berurusan dengan fenomena yang lebih rumit yang dapat dipengaruhi oleh budaya dan bahkan oleh komponen subjektif.
Walau apa pun, boleh dikatakan bahawa kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan psikologi dan emosi yang membolehkan subjek menggunakan kemahiran mental, sosial dan emosi mereka untuk berjaya dalam interaksi seharian.
Dalam pengertian ini, profesional yang benar-benar pakar dalam bidang ini sering membuktikan bahawa terdapat beberapa faktor yang pasti akan membantu setiap individu untuk memiliki kesihatan mental yang baik. Antaranya ialah bersantai, selalu mencari masa untuk mengurus diri sendiri, mendapat sokongan dan sokongan rakan dan keluarga, dan menjalani kehidupan yang sihat di mana senaman sangat banyak.
Sama seperti ketiadaan penyakit bukan jaminan kesihatan fizikal, hal yang sama dapat dikatakan berkaitan dengan kesihatan mental. Oleh itu, untuk menentukan keadaan kesihatan mental seseorang, memerlukan kawalan tingkah laku harian oleh pakar.
Sebaliknya, kesihatan mental tidak dapat dipahami sebagai kenyataan yang benar-benar terpisah dari kesihatan fizikal, seperti kata orang Latin dalam pernyataan mereka "mens sana in corpore sana . " Gangguan mental saling berkaitan dengan penyakit fizikal.
Banyak gangguan mental yang ditentukan dan dikelaskan dan, pada masa yang sama, mempunyai rawatan masing-masing. Di antara yang paling kerap kita temui gangguan kecemasan di mana namanya bermula dari fobia hingga gangguan panik, gangguan obsesif-kompulsif atau gangguan tekanan pasca-trauma.
Begitu juga, terdapat juga gangguan mental lain yang terkenal seperti kemurungan, jenis psikotik seperti skizofrenia, gangguan keperibadian yang disebut atau yang dikenali sebagai gangguan bipolar. Yang terakhir ini, khususnya, adalah penyakit yang sangat teruk yang dialami oleh mereka yang mengalami perubahan mood mereka secara tiba-tiba.
Walaupun sekarang ini mungkin ketika orang membincangkan masalah kesihatan mental jenis ini dan ketika mereka bekerja dengan pesakit yang menderita penyakit ini, memang benar bahawa sepanjang sejarah terdapat banyak watak yang relevan yang menderita salah satunya. daripada mereka. Ini akan berlaku, misalnya, Juana la Loca, Felipe V atau bahkan Rasputin yang penuh teka-teki.
Bagi ahli psikologi, kesihatan mental mesti ditingkatkan dari perspektif orang itu (merangsang harga diri) tetapi juga mengambil kira sosial (dari komuniti yang padu) dan dengan sokongan Negara (menjamin ketersediaan kesihatan awam untuk semua orang).